เริ่มด้วยการผลักไม้ไปข้างหน้า
เพื่อให้การสวิงไม้ขึ้น(Backswingไม่ติดขัด
นักกอล์ฟมีชื่อของโลกหลายท่านจะผลักไม้ไปข้างหน้าเล็กน้อย
ก่อนที่จะสวิงขึ้นทุกครั้งคล้ายกับเป็นจุดสตาร์ทของการสวิงเพื่อคลายการเกร็งของกล้ามเนื้อไปในตัวด้วย
ถึงแม้ว่าทั้งซีกซ้ายและขวามีความสำคัญพอกันในเรื่องของกอล์ฟแต่เพื่อให้สามารถเล่นกอล์ฟได้ดีท่านต้องเน้นซีกซ้ายมากกว่าซีกขวาเพราะซีกขวาปกติจะแข็งแรงกว่า
ซีกขวาจะทำงานของมันโดยไม่ต้องไปนึกถึงมันมากนัก เวลาสวิงขึ้นให้คิดถึงแต่ซีกซ้ายโดยเฉพาะมือ แขนและไหล่ซ้ายอย่าให้ซีกขวาเป็นตัวนำเด็ดขาด
การสวิงขึ้น (Back Swing)
ทำอย่างไรจึงจะสวิงได้นิ่มเรียบ
และมีจังหวะการตีลูกที่ดี
วาดภาพในใจก่อนว่าจะลากไม้ขึ้นและลงอย่างไร
ลากไม้ขึ้นช้า ๆ และเมื่อสุดสวิง ให้มี
ความรู้สึกว่าหยุดนิดหนึ่งก่อนจะตีลง มันไม่เชิงหยุดจริง ๆ ทีเดียว
แต่ให้นึกถึงนิดหนึ่งเพื่อให้มีจังหวะตีลง เมื่อหน้าไม้กระทบลูกท่านจะรู้สึกว่า
ได้หนักแน่นและแม่นยำ (Solid hits)
หน้าไม้ได้ฉาก
(Square) จึงจะตีลูกได้ตรง
สิ่งสำคัญอยู่ที่เริ่มแรกของ
การลากไม้ขึ้นหน้าไม้ต้องได้ฉาก
(Square) กับการ์ดของสวิงตลอด
การสวิง
สวิงขึ้นด้วยซีกซ้าย
แขนและมือ
อย่าให้มือซ้ายหมุนออกนอกทิศทางเด็ดขาด
อย่าให้มือซ้ายหมุนออกนอกทิศทางเด็ดขาด
หลังจากจรดลูกเรียบร้อยแล้วก่อนสวิงขึ้นให้ดึงไม้ไปหลังลูกด้วยข้อสัก
2 – 3 ครั้ง เพื่อลดการเกร็งของทุกส่วน
หัวเข่าชี้ไปที่ลูก
ความสัมพันธ์ของหัวเข่าในระหว่างสวิงขึ้น
(Back
Swing) มีความสำคัญในเรื่องการตีแรงหรือค่อยอย่างยิ่ง
ถ้าหัวเข่าไม่เคลื่อนไหวหรือแข็งทื่อย่อมทำให้ช่วงล่างของตัวไม่ทำงานหรือเคลื่อนไหวไม่สะดวก
ถ้าหัวเข่าซ้ายชี้ออกไปทางซ้ายของลูกหรือออกนอกเท้าซ้ายท่านจะไม่สามารถ ถ่ายน้ำหนักไปทางเท้าขวา
ขณะที่ท่านสวิงขึ้น แต่ถ้าเท้าขวายึดไม่อยู่ ตัวท่านก็จะเซออกจากลูก (Sway
off the ball)
และทำให้ตีลูกได้ ไม่แม่นยำและตรงเป้าหัวเข่าต้องงอเล็กน้อยเพื่อทำให้ช่วงล่างของตัวเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วเวลาอยู่ในสนามซ้อมให้สังเกตหัวเข่า
ของตัวเองดูว่า ชี้ได้ในทางที่ถูกต้องหรือไม่
นักกอล์ฟชั้นนำของโลกแนะนำว่าเข่าซ้ายควรจะชี้ไปทางด้านขวาของลูกเล็กน้อย
เมื่อท่านสวิงขึ้นจนสุดสวิง (full back swing)
ไตร่ตรองถี่ถ้วนเพื่อจังหวะการตีที่ให้ผลเลิศ
ที่ถูกต้อง
วงสวิงทั้งขึ้นและลงต้องเป็นวงเดียวกัน จึงจะตีได้คงเส้นคงวา แม่นยำทุกช้อท(shot)
เรื่องวงสวิงให้สวยและถูกต้องเป็นเรื่องยากมาก
แต่ก็เป็นความฝันของนักกอล์ฟทุกท่าน
เรื่องนี้คงต้องอาศัยครู (Pro)
ช่วยดูให้ว่าขึ้นลงเป็นวงเดียวกันหรือไม่ ส่วนมากที่สวิงผิดก็เรื่อง
(outside in)
นั่นก็คือลากไม้ออกนอกวงในเวลาสวิงขึ้นและตีจากข้างนอกเข้าข้างใน
ในเวลาสวิงลง (Down Swing)
ระหว่างการสวิง
มักจะได้ยินว่าหน้าต้องนิ่ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า ต้องนิ่งจนกระดิกไม่ได้เลย
นักกอล์ฟส่วนมากพยายามบังคับศีรษะให้นิ่งเหมือนหินตั้งไว้
ซึ่งยังผลให้กล้ามเนื้อแถวคอเกิดการเกร็งและการสวิงก็เกร็งไปด้วย
ที่จิรงแล้วท่านต้องหมุนศีรษะขึ้นลงเล็กน้อยตามภาพที่แสดงไว้แต่ไม่ได้หมายความว่าหมุนจนตาไม่ได้อยู่ที่ลูก
อย่าใช้มือขวาช่วยยกไม้ขึ้นในระหว่างสวิงขึ้น (back swing) เริ่มลากไม้ขึ้นช้า ๆ ด้วยแขนซ้ายให้เลียดพื้นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยเฉพาะ
2 – 3 ฟุตแรก ทั้งแขนซ้ายและไม้กอล์ฟเกือบจะต่อเป็นเส้นตรงเดียวกัน
ระหว่างลากไม้ขึ้นอย่าพยายามตั้งใจบิดหรือหมุนข้อตามเพราะมันจะพลิกเป็นลำดับโดยอัตโนมัติเอง
การสวิงขึ้นที่ถูกต้องจะช่วยการตีลง
(down swing) ได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ สิ่งที่มักจะผิดก็คือใช้ขวาลากไม้ขึ้น
และอีกอย่างที่ผิดก็คือ บิดข้อตั้งแต่เริ่มลากไม้ขึ้น
ที่ถูกต้อง ให้ใช้แขนซ้ายดันออกจากลูก
อย่างใช้แขนขวาลากเด็ดขาด เพราะแขนซ้ายจะช่วยให้ลากไม้ได้เลียดกับพื้นมากที่สุด
เวลาสวิงขึ้นเต็มที่
(full
back swing)
หัวไหล่จะหมุนเกือบ
90o แต่สะโพกหมุนตามเพียง
40 o
เท่านั้นต้องพยายามยันขาขวาเพื่อไม่ให้สะโพกหมุนหรือเซตามมากจนเกินไป
ส่วนเท้าและศีรษะต้องนิ่งพอสมควร
ถ้าเป็นเหล็กสั้นอย่าพยายามยกส้นเท้าซ้าย สำหรับนักกอล์ฟสมัครเล่นทั่วไป
ใครแนะนำว่าอย่าไปยกส้นเท้าซ้ายเลยถ้าเป็นไปได้
ไม่ว่าจะเป็นไม้ยาวหรือสั้นเรื่องยกส้นเท้าซ้ายปล่อยให้เป็นเรื่องของนักกอล์ฟระดับมืออาชีพเพราะต้องใช้เวลาฝึกฝนสม่ำเสมอมากที่เดียว
สวิงขึ้นให้กว้าง
ยิ่งสามารถสวิงขึ้นให้กว้างได้มากแค่ไหนยิ่งตีได้ไกลมากขึ้นเท่านั้น
เพราะลูกจะไม่โด่งมากเนื่องจากการสวิงให้กว้างออกไปช่วยเพิ่มความเร็วของหัวไม้ขณะที่กระทบลูกได้มาก
ตัวไม่เซ
เพื่อให้ลูกพุ่งและได้ระยะส่วนบนและส่วนล่างของตัวต้องสัมพันธ์กัน
โดยเฉพาะขาขวาต้องยึดให้อยู่กับที่ห้ามเซตามในเวลาสวิงขึ้น
พยายามรักษาให้ขาขวาอยู่ในลักษณะเดียวกับตอนจรดลูกให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้
เวลาฝึกฝนลองเอาไม้ปักติดกับเท้าขวาดังในรูปและถ้าเท้าขวาของท่านไม่แตะไม้ที่ปักขณะที่สวิงขึ้นเต็มที่
นั่นก็พิสูจน์ได้ว่า ตัวไม่เซ
(not swaying)
และ กริ้พขวาให้เบา
แขนซ้ายตรง
นักกอล์ฟที่จะตีลูกให้ได้แม่นยำ
แน่น และเบามือ จำเป็นต้องเหยียดแขนซ้ายให้ตรงพอสมควรตลอดเวลา
ตั้งแต่สวิงขึ้นจนถึงไม้กระทบลูก เพราะแขนซ้ายเปรียบเหมือนขาวงเวียนหากแขนซ้ายงอก็เปรียบเหมือน
ขาวงเวียนบางครั้งก็สั้น (เพราะงอแขน)
บางครั้งก็ยาว(เพราะเหยียบแขน)การบังคับให้จุดศูนย์กลางของหัวไม้กระทบลูกได้พอดีจึงเป็นไปได้ยาก
หมุนส่วนบนของลำตัว
นักกอล์ฟชั้นนำทั่วโลกต่างยอมรับว่าเวลาสวิงขึ้นส่วนบนของลำตัวต้องหมุนมากกว่า
ส่วนล่างของลำตัวมาก หากท่านไม่ได้หมุนส่วนบนของลำตัวให้เต็มที่
ท่านก็ไม่สามารถที่จะตีลูกได้เต็มกำลัง และหากว่าช่วงล่างของลำตัว
หมุนมากเกินไป โดยเฉพาะสะโพกถ้าเซไป
ทางขวา ท่านจะมีปัญหาในเรื่องสวิงแน่นอน พยายามฝึกฝน
จนสามารถทำให้แผ่นหลังหันไปที่เป้าเวลาขึ้นสุดสวิง
หมุนหัวไหล่
นักกอล์ฟที่ไม่ได้หมุนไหล่เต็มที่ตอนสวิงขึ้น
มักจะดึงตีลง (down swing) ด้วยมือ
พอตีด้วยมืออย่างเดียวขาก็มักจะไม่ทำงาน
ผลก็คือจะรวบตีลูกทำให้ลูกเลี้ยวซ้ายเข้าป่าได้
ถ้าหมุนไหล่ได้เต็มที่
แขนซ้ายก็จะตรงไปด้วย ไม่ต้องงอแขนเพื่อให้ขึ้นเต็มสวิง
ตอนไหนจึงจะหักข้อมือ
ขออย่าได้ไปสนใจเรื่องว่าเวลาสวิงขึ้นควรจะหักข้อมือ
(wrist
cock) เมื่อไร ข้อมือจะเริ่มค่อย ๆ หักขึ้นทีละน้อย
ตั้งแต่เริ่มสวิงขึ้นอยู่แล้ว พอสุดสวิงข้อมือจะหักเต็มที่พอดี (fully-cocked) โดยธรรมชาติหากท่านหักข้อมือเร็วเกินไปในระหว่างสวิง
ท่านจะสวิงไม้กลับไป
สแควร์ลูกได้ยากมากทีเดียว
ลักษณะมือขวาเมื่ออยู่สุดสวิง
ขณะที่อยู่สุดสวิง
ข้อมือขวาจะอยู่ใต้ไม้พอดี และนิ้วโป้งซ้ายก็อยู่ใต้ไม้เช่นกัน หากสามารถรักษาลักษณะมือทั้งสองได้ดังกล่าว
จะช่วยไม่ให้ไม้ตกไปข้างหลัง (over swing)
มีข้อแม้ว่ามือซ้ายต้องจับไม้แน่นแต่ไม่เกร็ง
การยกส้นเท้าซ้าย
การยกส้นเท้าซ้ายเพียงเล็กน้อย
ประมาณหนึ่งนิ้ว ช่วยให้สวิงขึ้นได้เต็มที่แต่ถ้ามากไปจะกลับเป็นผลเสีย
เพราหะเมื่อยกส้นเท้าซ้ายสูงจนเกินไป เวลาสวิงลง (Down swing)
ยากที่จะวางส้นเท้าซ้ายกลับไปตำแหน่งเดิมได้ซึ่งย่อมทำให้วงสวิงเคลื่อนไปได้ง่าย
สำหรับนักกอล์ฟสมัครเล่นไม่จำเป็นต้องไปหัดยกเส้นเท้าซ้าย
ลักษณะไม้เมื่ออยู่ในท่าสุดสวิง
ตำแหน่งหรือลักษณะของไม้เมื่ออยู่ในท่าสุดสวิง
จะเป็นเครื่องบ่งชี้ถึงผลของลูกที่จะตีออกไปคุณเองจะไม่รู้ตัวว่าถูกหรือผิด
คนอื่นหรือ
โปรเท่านั้นจึงจะบอกคุณได้เมื่ออยู่ในท่าสุดสวิง
ไม้จะชี้ไปที่เป้าพอดี หากชี้ไปซ้ายของเป้า เวลา
สวิงลงไม้จะตีจากนอกเข้าในทำให้ลูกเลี้ยวจากซ้ายไปขวา
(fade) แต่ถ้าไม่ชี้ไปทางขวาของเป้าลูกก็จะพุ่งจากขวาไปซ้าย (hook)
![](//1.bp.blogspot.com/-zrsVEJEVOz4/UJJSYbauZFI/AAAAAAAAPWs/3UWiVatlxHg/s320/004Top-Swing.gif)
![](http://1.bp.blogspot.com/-zrsVEJEVOz4/UJJSYbauZFI/AAAAAAAAPWs/3UWiVatlxHg/s320/004Top-Swing.gif)
ขึ้นไม่ให้สุดเสียก่อน
นักกอล์ฟไม่ใช่น้อยที่ตีลูกเสียเพราะขึ้นไม่สุดแล้วรีบลง
ฉะนั้น
ต้องเตือนตัวเองก่อนสวิงขึ้นทุกครั้งว่าต้องขึ้นไม้ให้สุดสวิงเสียก่อน
หรือขึ้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในการตีแต่ละครั้ง (shot)
เวลาสุดสวิงข้อมือจะหักหมดพอดี
(completely) ฝ่ามือขวาจะอยู่ใต้ไม้และกริ้พซ้ายต้องแน่น (firm)
การหมุนช่วงบนของลำตัว
เพื่อให้การสวิงลงมีพลังท่านต้องหมุนช่วงบนของลำตัวให้ถูกต้องขณะที่สวิงขึ้น
หัวไหล่ต้องหมุนถึง 90o
ส่วนสะโพกประมาณ 45 o
การหมุนช่วงบนของลำตัวดังกล่าวช่วยให้มีพลังดีดกลับตอนสวิงลง
นักกอล์ฟที่ไม่หมุนหัวไหล่ดังกล่าวมักจะใช้แขนยกไม้ขึ้น
แทนที่จะใช้ตัวและหัวไหล่ลากไม้ออกจากลูก
การงอเข่าขวา
การเกร็งหัวเข่าขวาจะทำให้เสียการทรงตัวและเป็นเหตุให้ความเร็วของหัวไม้ที่ตีลงลดลงไปโดยใช่เหตุ
และบางครั้งถึงกับทำให้หัวไหล่ขวา
หมุนออกนอกทิศทางในระหว่างสวิงลง
ขณะที่จรดลูกให้งอเข่าขวาไปข้างหน้าเล็กน้อยให้แน่ใจว่างอธรรมดาสบาย ๆ
อย่าให้หัวเข่าขวาเกร็งในระหว่างสวิงไม้ขึ้นงอแค่สบาย ๆ ยืดหยุ่นได้
เล็กน้อยและพร้อมที่จะปฏิบัติการได้เพราะมันจะช่วยให้ซีกขวาของท่านสามารถดีดตัวกลับด้วยความเร็วสูงขณะที่สวิงลงไปที่ลูก
ในขณะที่สวิงขึ้นส่วนบนของลำตัวจักรในการทำงาน ส่วนเวลาสวิงลงส่วนล่างของลำตัวกลับเป็นตัวนำในการสวิง
ไม่ถึงกับตัวเซ (sway)
ดึงมาทางซ้ายอยู่แล้วนั้นจะช่วยให้การสวิงผ่านได้สะดวก
ตีได้ดีที่สุดกำลังพอดี
นักกอล์ฟชั้นนำจะเริ่มการสวิงลงด้วยการเคลื่อนสะโพกไปทางตำแหน่งของลูก
หรืออีกนัยหนึ่งก็คือเคลื่อนสะโพกทางซ้ายเล็กน้อย
(a slight lateral slide of hips)
ขณะที่สะโพกถูกดึงไปทางซ้าย
เข่าขวาเริ่มสะบัดเข้าในไปยังตำแหน่งของเป้า ซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังในการตี
เนื่องจากนำหนักจะถูกบังคับให้ถ่ายไปทางซ้ายขณะที่หัวของไม้ (Club head)
กระทบลูกพอดีในเวลาเดียวกันเข่าซ้ายก็จะเคลื่อนไปทิศทางของเป้าหมายเล็กน้อย
(ดังแสดงในภาพ)
ขณะที่หัวของไม้กระทบลูกสะโพกที่ถูก
หากท่านพิจารณาให้ดี
ท่านจะเข้าใจว่าการที่ต้องให้มืออยู่หน้าลูกขณะที่ไม้กระทบลูกนั้นสำคัญมากเพียงใด
ไม่ว่าจะเป็นไม้ยาวหรือสั่นรวมถึงหัวไม้หนึ่งด้วย
เมื่อมือของท่านอยู่หน้าลูกท่านจำเป็นต้องเพิ่มความเร็วของข้อมือ
เพื่อให้หัวของไม้ได้ฉาก (Square)
กับลูกและความเร็วนี้เองที่เป็นตัวเพิ่มกำลังและแน่นอนนั่นหมายถึงการเพิ่มระยะทางได้เต็มที่
หากมือท่านอยู่หลังลูก ท่านมักจะควักลูก
ผลของมันก็คือ ยิงนกน่าท้อใจอย่างยิ่ง
ให้ฝึกด้วยเหล็กสั้นจนเกิดความรู้สึกเป็นธรรมชาติ
จากในเข้าใน
มีนักกอล์ฟไม่มากนักที่เข้าใจจริง ๆ ว่า หัวของไม้ต้องสวิงผ่านอย่างไรจึงจะให้พลังและความแม่นยำมากที่สุด
เรามักจะได้ยินแต่ “ตีจากในออกนอก” แต่ไม่เคยเข้าใจเลยว่าขณะที่ไม้เดินทางนั้นมีลักษณะอย่างไร แท้ที่จริงแล้วนั้นคือส่งที่ผิด
โปรดดูภาพแสดงไว้ ท่านจะเห็นชัดเจนว่า ไม้เดินทางอย่างไร การตีให้ได้ดีที่สุดหัวของไม้จะมาจากในเล็กน้อย
กระทบลูก และเริ่มเข้าในเล็กน้อย
ทันทีในลักษณะที่ทำมุมเท่ากันทั้งด้านที่กระทบลูกและด้านที่ผ่านลูก
การที่ Pro มักจะสอนว่า “ตีจากในออกนอก” ก็ไม่ได้หมายความว่า Pro สอนท่านผิด
เพียงแต่ไม่ต้องการให้
ท่านพะวงกับการเดินทางของไม้มากเกินไป เนื่องจากความเร็วของการสวิงจะทำหน้าที่ปิดหน้าไม้
และตักลูกขึ้นพอดี แต่การเดินทางของไม้นั้นที่ถูกต้องคือจากในเข้าใน
ให้สังเกตไดวอท (DIVOT)
โดยปกติการตีเหล็กทุกช้อทต้องเกิดไดวอทหน้าลูกดังกล่าวทุกครั้ง
เหล็กยิ่งยาวไดวอทก็ยิ่งบาง จุดประสงค์ก็คือ ทำให้ลูกตกหยุด เนื่องจากหน้าไม้และหญ้าเป็นตัวบีบให้ลูกปั่นกลับ(โปรดสังเกตภาพ)
ถีบด้วยเท้าขวา
เพื่อให้ตีได้ระยะขึ้น
ขณะที่หน้าไม้เกือบจะกระทบลูก ท่านควรจะมีความรู่สึกว่าเท้าขวามีแรงถีบเล็กน้อย
ด้านในของเท้าขวาจะรู้สึกว่ามีแรงกด และในเวลาเดียวกัน
ส้นเท้าขวาจะเผยอจากพื้นเล็กน้อย
ขณะที่เท้าขวาถีบเล็กน้อยหัวเขาจะทิ่มเข่า “ใน” ไปตามทิศทางของลูก
สิ่งเหล่านี้ย่อมช่วยในการถ่ายน้ำหนักไปทางซ้ายได้ถูกต้อง
ท่านทราบไหมว่า
ทำไมบางครั้งท่านตีลูกไม่ได้แรงหรือจังเท่าที่ควร
และบ่อยครั้งที่ตีแล้วลูกไปทางขวา
มีหลายอย่างที่ร่วมเป็นเหตุให้เกิดข้อผิดพลาดเหล่านี้
แต่ส่วนมากจะเนื่องมาจากการใช้มือขวาตีจากข้างบนเร็วเกินไปในขณะที่สวิงลง จึงทำให้แขนขวาไม่ชิดลำตัว ขณะที่หน้าไม้กระทบลูก
แต่ส่วนมากจะเนื่องมาจากการใช้มือขวาตีจากข้างบนเร็วเกินไปในขณะที่สวิงลง จึงทำให้แขนขวาไม่ชิดลำตัว ขณะที่หน้าไม้กระทบลูก
จะช่วยได้มากถ้าท่านพยายามรักษาศอกขวาให้ชิดลำตัวจนกว่าไม้จะผ่านลูก
จับให้แน่นจนกระทังจบสวิง
จับให้แน่นจนกระทังจบสวิง
เพื่อตีลูกให้ได้แน่น
(solid)
มือทั้งสองต้องจับไม้ให้แน่นแต่เกร็งมีนักกอล์ฟไม่น้อยที่จับไม้ไม่แน่นเท่าที่ควรขณะที่ไม้กระทบลูก
วิธีตรวจสอบง่าย ๆ
ว่าจับไม้แน่นหรือไม่ตอนไม่กระทบลูกให้ดูว่าตอนจบสวิงมือทั้งสองยังอยู่ชิดกันเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันหรือไม่
หากมือทั้งสองไม่หลวมหรือไม่แยกจากกัน นั่นหมายความว่าตอนไม้กระทบลูก มือทั้งสองของท่านจับกริ้พได้แน่นพอแล้ว
อย่าคร่อมเส้น
ความที่พยายามจะสวิงหัวของไม้ (club head) เข้า “ใน” จนแทบจะพันกับตัว ทำให้หัวเข่าซ้ายทิ่มไปข้างหน้า แทนที่จะมาทางด้านขวาของลูก (ดูภาพที่เป็นเงา)
การทำเช่นนี้จะทำให้ส่วนบนของลำตัวคร่อมเส้นซึ่งลากผ่านปลายเท้าไปขนานกับเส้นที่ลากจากลูกสู่เป้า
ทำให้เสียการทรงตัว
ที่ถูก
ท่านต้องสวิงเข้าในและขึ้นบนในเวลาเดียวกัน พยายามอย่าให้ส่วนบนของลำตัวเคลื่อนจากศูนย์
(ดูภาพเส้นหน้า)
หัวเข่าซ้ายจะไม่ทิ่มไปข้างหน้าจนคร่อมเส้นนั้น
ให้จบสวิง
นักกอล์ฟ
ไม่น้อยที่คิดว่าพอ
ไม้กระทบลูกก็เป็นอันจบสวิง
แทนที่จะปล่อยไม้ให้สวิงต่อไป
ยังเป้าและขึ้นบนเพื่อให้ลูกตรง
ไปยังที่ๆ ต้องการให้ไป ท่าต้อง
พยายามตีให้จบสวิงทุกครั้ง
วิธีหนึ่งที่ช่วยชะลอการปล่อย
ข้อมือหรือสะบัดข้อมือ
(release wrist –
cock) ก็คือ
ให้คิดว่าต้องดึงไหล่ซ้ายกลับอย่า
ใช้ขวาดันลงมาเพราะจะทำให้
ข้อมือพลิก
(unlock) ก่อนถึง
ลูกเร็วเกินไป ทำให้ไม่มีกำลัง
ในการดีดลูก
ให้เหยียดมือหลังไม้กระทบลูกแล้ว
เพื่อตีลูกให้ได้จังและแม่นยำและตรงไปยังเป้าท่าต้องพยายามเหยียดแขนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หลังจากไม้กระทบลูกแล้ว
เพราะการเหยียดแขนช่วยให้หัวของไม้เสียดกับพื้นรีดลูกให้พุ่งได้ระยะ
.......................................................
ลองพยายามให้ข้อศอกขวาชิดลำตัวตลอดการสวิง โดยเฉพาะตอนสวิงลงต้องทำให้ได้
ไม่มีข้อสงสัยเลยว่าการสวิงที่ถูกและดีที่สุด หัวของไม้เวลากระทบลูกจะต้องและดีจาก “
ใน “ ข้อศอกขวามีบทบาทในเรืองนี้อย่างมาก
เวลาสวิงขึ้นข้อศอกขวาอนุญาตให้ห่างวออกตัวได้บ้าง
แต่ทุกครั้งที่ไม้กระทบลูก ข้อศอกขวาจะอยู่ชิดกับลำตัวเสมอ
เวลาไม้กระทบลูกต้องพยายามให้ข้อศอกขวาเฉียดผ่านลำตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้การตีแต่ละชัอท
( shot ) ของท่านจะดีขึ้นแน่
อย่าให้ศีรษะและไหล่ทั้ง 2 ผ่านลูก
นักกอล์ฟบางท่านเคลื่อนหัวไหล่และศีรษะไปตามทิศทางของเป้าในขณะที่ไม้กระทบลูก ทำให้ความเร็วของไม้กำลังลดลงตอนสวิงลง จงรีบถ่ายน้ำหนักไปทางซ้าย หมุนหัวไหล่ขวาลงให้ผ่านคาง
การทำเช่นนี้จะช่วยให้ส่วนบนของลำตัวอยู่หลังลูกขณะที่ไม่กระทบลูก ซึ่งจะเพิ่มพลังในการตีลูกได้มา
ลักษณะของซีกซ้ายขณะที่ไม้กระทบลูก จริงอยู่
กำลังส่วนมากจะมาจากซีกขวา
แต่ซีกซ้ายก็มีความสำคัญไม่น้อย
ท่านควรจะมีความรู้สึกว่ากล้ามเนื้อซีกซ้ายเหยียดเต็มที่ ไม่มีส่วนใดส่วนหนึ่งหย่อน
หลังจากไม้กระทบลูกแล้วท่านจะเริ่มมีความรู้สึกว่ากล้ามเนื้อซีกขวาเหยียดเต็มที่ขณะที่ไม้กำลังสวิงขึบนเพื่อจบสวิง
หากหัวไหล่หมุนเป็นแนวนอน
( horizontally )
มากไป ขณะที่สวิงลง หัวของไม้จะกระทบลูกจากนอก
( outside-to-inside ) มีผลให้ลูก ( slice )
หัวไหล่ควรหมุนลงและขึ้นค่อนข้างเป็นแนวตั้ง (vertically)
จะตั้งมากน้อยแค่ไหนอยู่ที่ความสูงของแต่ละท่าน ถ้ายิ่งสูงการหมุนของหัวไหล่ก็ยิ่งตั้งมาก ถ้าเป็นคนเตี้ยก็ตั้งน้อยลง
ไม่ว่าจะเป็นกรณีใด ไหล่ขวาต้องผ่านใต้คางขณะที่ไม้กระทบลูก มันจะช่วยให้หน้าไม้ได้ฉาก (square) กับลูก ทำให้ลูกพุ่งตรงเป้า
ผลของลูกที่ดีออกไปจะดีได้ก็ต่อเมื่อซีกซ้ายต้องเหยียดเต็มที่โดยเฉพาะข้อมือซ้ายต้องไม่งอหรือพับ
มิฉะนั้นแล้วท่านจะบังคับทิศทางของลูกไม่ได้ โดยปกติมือจะอยู่หน้าลูกเล็กน้อย ก่อนที่หน้าไม้จะกระทบลูกเล็กน้อย ก่อนที่หน้าไม้จะกระทบลูกหลังมือซ้าย ยันไปที่เป้าเพื่อให้หน้าไม้สแควร์กับลูก
คางชี้ที่ลูก
บ้างครั้งนักกอล์ฟอาจจะพยายามที่จะตีเต็มที่ เพื่อให้ได้ระยะไกลขึ้น แต่ลืมนึกไปว่าตัวต้องไม่เซตามไม้ (sway)
เพื่อไม่ให้ตัวหลุดหรือเซก่อนสวิงให้คิดเสียก่อนว่าต้องให้คางชี้ไปที่ลูก
จนกระทั่งหัวไม้ผ่านลูกไปแล้ววิธีนี้จะช่วยให้ตัวนิ่งได้อย่างประหลาดทีเดียว
แขนซ้ายเหยียดเต็มที่
การที่สามารถทำให้แขนซ้ายค่อนข้างตรงแต่ไม่เกร็ง หรือแข้งทื่อเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญมากของการสวิงที่ถูกต้อง ผลดีที่ได้ก็คือ ท่านจะดีได้ทั้งตรง แม่นยำ
การบังคับเพื่อตีลูกให้แน่น
สะโพกเป็นตัวนำในการสวิงลง (down swing)
แต่ก็ต้องไม่หมุนหรือเคลื่อนไปซ้ายมากจนเกินไปมิฉะนั้นท่านอาจเสียการทรงตัวได้
ลองให้เพื่อนช่วยดูส้นเท้าขวาของท่านขณะที่ไม้กระทบลูก ถ้าสะโพกของท่านหมุนมากจนเกินไป
ส้นเท้าขวาของท่านจะลอยจากพื้นตั้งแต่ไม้กระทบลูก อนุโลมให้เผยอได้เพียงเล็กน้อย แต่ไม่ถึงกับลอยเหมือนในภาพที่แสดงไว้ สำหรับการตีช้อท (shot) ยาว ย่อมเผยอมากกว่าช้อทสั้นเล็กน้อย
เฆี่ยนด้วยมือขวา
เวลาเรากล่าวถึงการสวิงที่ถูกต้อง เรามักจะเอ่ยถึงซีกซ้ายเสมอซีกขวา โดยเฉพาะมือขวาก็เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญมาก
มือซ้ายเป็นตัวนำแต่มือขวาก็ต้องทำหน้าที่ในส่วนของการตี
ท่าจะตีลูกได้แน่นขึ้น หากท่านจับกริ้พขวาให้ถูกต้อง
โดยให้นิ้วโป้งและนิ้วชีขวาอยู่ชิดกันให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ และสองนิ้วนี้ต้องเกาะกริ้พให้แน่นพอสมควรอย่าให้เคลื่อนได้
การทำงานของหัวไหล่ที่ถูกต้อง
พยายามฝึกให้หัวไหล่ขวาอยู่ใต้คางระหว่างไม้กระทบลูก มันช่วยให้ศีรษะนิ่ง
และช่วยให้การหมุนขึ้นลงของหัวไหล่เอียงในองศาที่ถูกต้องด้วย
และช่วยให้การหมุนขึ้นลงของหัวไหล่เอียงในองศาที่ถูกต้องด้วย และยังผลให้ตีลูกจาก “ใน” ลูกจะไปตรงและแรง
การตีให้ตรง
นักกอล์ฟที่ตีลูกเป็นกล้วยหอมจากซ้ายไปขวา
(slice)
บ่อยครั้งเกิดจากการที่สะโพกไม่ได้อยู่ในลักษณะที่ถูกต้องขณะที่ไม้กระทบลูก ส่วนมากจะหมุนสะโพกไปซ้ายมากเกินไป
(ภาพขวา) ซึ่งบังคับให้หัวไม้ตีจากนอกเข้าใน
(outsidein) ลักษณะสะโพกที่ถูกต้องจะต้องชี้ไปทางซ้ายของเป้าเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
(ตามภาพซ้าย
ไม้ผ่านลูก
การตีให้ผ่านเป็นส่วนสำคัญของการตีทุกช้อท
การตีให้ผ่านหมายความว่าท่านต้องไม่ทำสิ่งใดๆ ที่ทำให้หัวไม้ต้องกระตุกหรือหยุดชะงัก ในขณะที่ไม้กระทบลูก
ซีกขวาเป็นรูปตัว
“C”
ให้ตัวอยู่หลังลูกขณะที่ไม้กระทบลูกก็หมายถึงการที่ไม่เซตัวเข้าหาเป้า การที่พยายามรักษาศีรษะและส่วนบนของลำตัว
ให้อยู่หลังลูกขณะที่ไม้กระทบลูกก็เพื่อให้ซีกซ้ายเหยียดได้เต็มที่ มีแรงเหวี่ยงได้สุดไม้ ถ้าส่วนบนของลำตัวและศีรษะเซตามไปด้วย ท่านจะตีได้ไม่เต็มกำลัง
ในการฝึกฝน ให้นึกว่าจะพยายามทำให้ซีกขวาเป็นรูปตัว “C” กลับหัว
จะช่วยให้ท่านทำได้จริง
ชี้ไม้ไปที่เป้า
โดยเฉพาะเวลาชิฟหรือพิทซ์ (chips and
pitches) ลูก การสวิงหัวไม้ให้ผ่านลูกมีความสำคัญอย่างยิ่ง การลังเลใจเพียงนิดเดียวก็จะทำให้เสียการหมด
เวลาจะชิพหรือพิทช์ลูกแต่ละครั้ง
ให้ลองนึกถึงการจบวงด้วยการชี้ไม้ไปที่เป้า การวางแผนล่วงหน้าเช่นนี้จะช่วยท่านได้มาก เพราะจะช่วยให้สวิงหัวไม้ไปตามเส้นทางของเป้า (target line) เกิดความแม่นยำและแน่นอน
มือขวาช่วยเพิ่มพลัง
นักกอล์ฟถนัดขวา พลังย่อมอยู่ที่ซีกขวา –
แขน ขา และมือ ทั้ง 3 ส่วน
ดังกล่าวนี้มีส่วนในการเพิ่มพลังในการตี
แต่มือขวาเป็นตัวกระทำขณะที่ไม้ใกล้กระทบลูก ให้ใช้มือขวาเต็มที่ แต่ต้องรอจนวินาทีสุดท้ายจริงๆ มิฉะนั้นมือซ้ายจะรับไม่ทัน หากท่านจับกริ้พซ้ายแน่นและซีกซ้ายเหยียดเต็มที่และยันไปที่เป้าจะไม่มีคำว่าตีแรงเกินไป
ถ้ามือทั้งสองทำงานถูกต้องฝ่ามือขวาและหลังมือซ้ายจะส่งกำลังทั้งหมดไปยังเป้าในขณะที่ไม้กระทบลูก
ขั้นพื้นฐานที่สุดได้แก่การสวิง